건강한하루

섬망증상 혹시 의심되시나요? 정확히 어떤 증상이 있는지 확인하고 증상이 있다면 적극적인 치료를 하는 것이 가장 중요합니다.

목차

1. 원인

2, 증상

3. 진단과 치료

섬망증은 뇌의 기능에 장애가 발생되면서 일상생활에 어러움을 느낄 수 있는 상태를 말합니다. 특징으로는 인지기능 저하의 행동을 보이고, 어수선하고 횡설수설 정신없는 모습을 보이기도 합니다.

섬망 원인

• 약물 중독(대마, 코카인, 환각제 등)으로 인한 원인
• 중추신경계 질환으로 인한 원인
• 전신 질환으로 인한 원인
• 전해질 불균형으로 인한 원인
• 감염으로 인한 원인
• 알코올 중독으로 인한 원인
• 금단현상으로 인한 원인
• 열병으로 인한 원인

섬망증상

1. 주변환경을 잘 인식하지 못합니다.
2. 사람을 구별하지 못합니다,
3. 기억력이 떨어집니다.
4. 언어장애가 발생하기 때문에 사람과의 대화가 어렵습니다.
5. 인지변화와 의식 장애가 동시에 나타납니다.
6. 정신이 혼미해지는 증상을 느낍니다.
7. 매우 초조하고 불안정한 상태를 보입니다.
8. 환각 상태를 보입니다.
9. 잠을 안 자거나 수시로 자는 행동을 보입니다.
10. 상황에 맞지 않는 아무 말이나 하는 행동을 보입니다.

진단과 검사는 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 진단할 수 있습니다. 위에 있는 증상이 나타나는지 확인하고, 원인에 대해 분석하는 과정을 같습니다. 

진단 후 치료 

• 원인을 치료합니다.
• 지남력(현재 자신의 상황을 올바르게 인식)을 키우기 위해 사람, 장소, 시간을 인지할 수 있도록 환경을 조성합니다.
• 환각, 환시 증상이 있는 경우는 약물을 사용하여 치료합니다.
• 무너진 수면 주기를 맞출 수 있도록 원인에 따라 약물 치료를 하기도 합니다.
• 편안한 상태를 만들기 위해 환자가 익숙한 환경을 조성해 줍니다.

그 외에 원인에 따라 전문의의 판단으로 치료방법은 다양하게 진행됩니다.

섬망은 치매 증상과 비슷하여, 자가진단 만으로는 판단하기 어렵습니다. 우선 원인에서 차이가 있기 때문에 평소 나의 생활습관 중에 원인이 될 수 있는 특정 행동을 하였다면 병원을 방문하여 진단을 받고 치료하는 것이 주요합니다.

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체했을때 증상 중 구토를 너무 심하게 해서 위액까지 나오고 온몸이 춥고 바들바들 떨어본 경험들이 있으신가요? 다시는 겪고 싶지 않은 고통입니다. 저의 경우는 신경 쓰이는 일이 있거나 스트레스를 받은 날에는 어김없이 음식을 먹고 체하는 경우가 많은데요. 그래서인지 밥을 먹고 뭔가 느낌이 이상하다 싶으면 어김없이 체한 증상이 나타나기 시작합니다.

체는 왜 할까요?

사실 체하는 이유는 딱히 명확하게 밝혀진 것은 없습니다. 사람에 따라 환경과 생활습관, 개인적인 질병으로 인해서 생기는 경우가 많으며, 자주 속이 안 좋거나 소화가 안 되는 증상이 오래 지속되는 경우는 위암, 췌장암 등의 초기증상일 수도 있습니다. 그렇기 때문에 반복적으로 이유 없이 체하는 증상이 오래된다면 꼭 병원을 방문하여 진단을 받는 것이 중요합니다.

그럼 체하는 이유에 대해서 알아보겠습니다.

[목차]

1. 일반적으로 체하는 이유

2. 체했을 때 증상과 해결 방법

3. 체했을때 효과 좋은 지압 혈자리

일반적으로 체하는 이유

1. 급하게 잘 씹지 않고 먹었을 때 제일 흔한 원인 중 하나입니다. 급해도 꼭꼭 씹어드세요!
2. 과도한 스트레스는 근육을 긴장시켜 위 활동도 경직될 수 있습니다. 이때는 음식을 소량만 섭취하거나 가벼운 음식으로 드세요!
3. 불규칙한 식습관으로 인한 체할 수 있습니다. 위활동 저하되어 음식물이 들어왔을 때 인지를 못하고 기능을 제대로 못할 수 있어요!
4. 음식 섭취 후 바로 힘든 활동을 했을 때 위가 경직되어 체할 수 있습니다.
5. 몸의 컨디션이 안 좋을 때 특히 소화가 잘 안 되는 음식 육류나 인스턴트식품을 조심하셔야 합니다.  
6. 과식할 때 소화가 잘 안 될 수밖에 없습니다. 
7. 위장장애가 있을 때도 소화기능이 제대로 되지 않기 때문에 음식 섭취 시 조심하셔야 합니다.

소화가 안 되는 이유는 다양하지만 위에 7가지가 제일 흔한 원인이며, 체했을때 증상 해결 방법은 뭐가 있는지 알아보겠습니다.

체했을때 증상 해결 방법

증상

• 가슴이 답답하다.
• 속이 메슥거림이 있다.
• 명치가 아프다.
• 두통이 있다.
• 어지러움이 있다.
• 기운이 없다.
• 복부 불편감이 있다.
• 얼굴이 창백하다는 소리를 듣는다.
• 근육통이 느껴진다.

해결방법

1. 음식 섭취 후 가볍게 산책하기(너무 추울 때는 실내에서 활동하세요! 오히려 추울 때 나가면 근육이 수축해서 증상이 더 심해집니다.
2. 서있는 상태에서 발 뒤꿈치만 들었다 내렸다 반복하기
3. 소화제 먹기
4. 등 두들기기
5. 소화에 좋은 혈자리 지압하기

체했을때 효과 좋은 지압 혈자리

• 격수혈
  흔히 체하면 등을 두들긴 후 손가락을 바늘로 찔러 피가 나오도록 하는 민간요법이 있습니다. 이때 두들기는 등의 위치가 중요한데요 바로 격수혈이라는 부분입니다. 격수혈은 음식물이 잘 내려갈 수 있도록 도움을 줄 수 있는 혈입니다. 가볍게 두들겨 주거나 엄지손가락으로 꾹꾹 눌러 지압해 주세요
  위치는 척추를 따라가다 날개뼈 왜 만나는 위치에서 척추 옆으로 눌러주면 됩니다. 

• 족삼리혈, 용천혈
  체했을 때 한의원을 가면 족삼리혈과 용천혈에 제일 많이 침을 놓아주시는데요 족삼리혈은 소화불량과 구토와 위경련에 효과가 좋고, 용천혈은 변비, 배뇨, 소화 기능에 도움을 준다고 합니다.
  족삼리혈 위치는 무릎뼈 동그란 부분에서 아래도 살짝 내려가면 움푹 파인 곳입니다.
  용천혈 위치는 세 번째 발가락 밑으로 내려오면 움푹 들어간 곳을 지압해 주면 됩니다.

• 합곡혈
  합곡혈은 누구나 한 번쯤은 눌러봤을 바로 엄지와 검지가 만나는 부분입니다. 평소 체하면 엄마가 제일 많이 눌러주는 지압 위치지요. 합곡혈은 위장장애가 있는 사람에게 좋으며 체했을 때가 아니어도 평소에 눌러주면 좋다고 합니다. 또한 두통과 눈에도 좋은 영향을 줄 수 있다고 하네요
  합곡혈 위치는 엄지와 검지 뼈를 쭉 따라가다 보면 끝나는 지점 움푹 파인 곳이 혈자리입니다.

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독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환입니다. 바이러스는 A, B, C 세 가지 형으로 구분하며, a형과 b형이 유행성으로 사람에게서 전염성이 빠릅니다.

a형 독감은 사람과 사람으로 전염성이 빠르지만 증상이 심하면 돼지와 조류도 감염을 시킬 수 있습니다.
b형 독감은 a형 보다는 증상이 약할 수는 있지만, 사람과 사람에게만 전염이 되며  소아에게 주로 나타납니다.

a형 독감 증상

 두통, 발열, 근육통, 인후통, 오한 등이 있으며, 감기 증상과 비슷하여 치료 시기를 놓치는 경우가 많아  증상이 심하거나 급격한 전신 쇠약감이 들면 바로 병원을 방문하여 독감 진단 및 검사를 받는 것이 좋습니다.

독감 검사

 이비인후과 내과 소아과 등 가능하며, 입과 코에서 체액을 채취해서 바이러스 항원 검사를 하거나 또는 혈액을 채취하여 항체검사를 진행할 수 있습니다. 검사비용은 병원마다 다르지만 대략 2만 원에서 5만 원 정

치료

개인이 가지고 있는 질환이 있는 경우 병원에서 안내하는 치료 방법을 따라야 하며, 그 외에는 타미플루와 페라미플루 등의 항바이러스제를 사용하여 치료를 진행합니다. 증상이 심해 타미플루 수액을 맞아야 하는 경우 비급여항목이어서 실비 보험처리가 가능하며, 비용은 대략 10~15만 원 정도입니다. 

치료 골드타임

 증상이 발생하고 48시간 이내에 치료를 하는 것이 가장 효과적입니다.  

a형 독감 격리 간

 병원에서 진단 확진 후 5일 격리 기간이며, 고열 시작 후 2~3일 전파력이 가장 높아 주의하는 것이 좋습니다. 특이 고령과 어린아이들 같은 경우는 전파력이 빠르고 증상이 더 심하게 발생할 수 있어 격리를 하는 것이 좋습니다. 격리 기간은 의무가 아니며,  권고사항으로 지정되어 있습니다. 

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나의 눈은 건강한가요? 예전과 다른 시력에 걱정이 생기셨나요? 미리 눈의 건강상태를 체크해 보고 나에게 해당하는 증상을 확인해 보세요. 오늘은 난시 기준에 대한 쉬운 설명과 대표적인 증상을 알려드립니다.

[목차]

- 난시 뜻
- 난시 대표적인 증상

난시 뜻

난시는 굴절 이상의 문제로 눈에 보이는 이미지가 명확하게 보이지 않고, 초점이 맞지 않아 흐릿하게 보이는 누의 시력 이상을 말합니다.

난시 대표적인 증상

1. 눈에 보이는 이미지가 흐릿하게 보입니다.
2. 난시가 있는 사람들은 흐릿해 보이는 이미지를 정확히 보기 위해 더 많은 에너지를 쓸 수밖에 없어 눈의 피로감이 쉽게 생깁니다.
3. 눈에 보이는 이미지가 일그러져 보일 수 있습니다.
4. 눈에 보이는 이미지가 정확히 보이지 않고, 이중 삼중으로 보이기도 합니다.
5. 밤에 신호등 불빛이 번져 보입니다.
6. 눈이 쉽게 건조해집니다.
7. 일직선이 휘어져 보이기도 합니다.
8. 난시의 상태에 따라 가까운 곳, 먼 곳 상관없이 이미지가 선명하게 보이지 않기도 합니다.
9. 눈에 충혈이 잘 생깁니다.

난시의 증상에 해당하는 부분이 많이 있다면, 가까운 안과를 방문하여 시력의 심각성 여부를 확인하여 적절한 치료를 하는 것이 가장 중요합니다. 

a형 독감 증상 순서 확인하고 초기에 치료하자!

인플루엔자 바이러스 중 하나로, 공기 중 호흡기 비말을 통해 전파됩니다. 변이가 잘 일어나기 때문에 평소 손 씻기, 마스크 착용과 증상이 있을 때는 사람과의 직접접촉 피하기 등으로 전파 예방을 하는 것이 중요합니다. 

[목차]

a형 독감 증상 순서
a형 독감 치료

a형 독감 증상 순서

1. 갑작스러운 미열과 고열: 37.5도의 미열로 시작해서 38도 이상의 고열 발생.
2. 근육통과 관절통: 몸 전체 또는 특정 부위에서 통증을 느낄 수 있음.
3. 피로감과 체력저하: 쉽게 지치고, 피곤함을 많이 느낌.
4. 인후통과 목의 통증: 목감기와 비슷한 목의 통증과 불편감.
5. 구토: 일부 사람은 구토 또는 울렁거림이 생김.
6. 기침과 콧물: 마른기침 또는 가래가 있는 기침과 코막힘, 콧물 증상.
7. 두통: 두통이 심하게 나타나고, 눈물이 나는 증상 동반.
8. 오한과 발열: 몸이 떨리고 추위를 느끼며 고열을 유지함.

a형 독감 치료

a형 독감 치료는 합병증을 예방하는 목적이 굉장히 중요하며, 증상 완화를 도와주어 몸의 회복을 도와줍니다. 증상이 심한 경우는 병원을 방문하여 항바이러스 약물을 처방받는 것이 좋으며, 타미플루 약을 복용하는 방법도 있습니다. 참고로 타미플루 약은 증상 완화를 돕기 위해 먹긴 하지만 어린 아이나 면역력이 심하게 떨어진 사람은 구통 증상이 심하게 나타나는 경우가 많아 참고하여 복용하세요!

• 진통제나 해열제를 복용하여, 고열과 근육통을 완화시킵니다.
• 수분 보충을 충분히 해주어 탈수증상이 생기지 않게 해 줍니다.
• 목의 불편감을 줄이기 위해 가습기를 사용하여 실내가 건조하지 않게 관리해 줍니다.
• 소금물 또는 목감기 전용 가글을 사용하여 하루에 2~3번 목을 헹구어줍니다.
• 충분한 수면과 휴식을 가져 몸의 회복을 도와줍니다.

a형 독감은 전염성이 높기  때문에 감염이 전파되지 않도록 사람들과 접촉을 피하는 것이 중요하며, 특히 집단생활을 하면서 면역력이 약한 사람들이 모여있는 어린이집, 유치원, 요양원, 학교에서는 더욱 주의하여야 합니다.

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사랑니 발치 후 양치질과 밥 먹을 때 제일 불편한 하고 너무 힘듭니다. 아무 생각 없이 아침이 일어나서 비몽사몽으로 습관적으로 하던 방식으로 양치질했다가 사랑니 뽑은 곳을 잘못 건드려 너무 아프고 피가 나서 정신을 번쩍 들 때가 종종 있습니다. 사랑니 발치 후 안전하게 양치하는 법을 알려드려요!

[목차]

사랑니 발치 후 양치질 하는 법

사랑니 발치 후 음식 섭취 시

사랑니 발치 후 양치질 하는 법

1. 사랑니를 뽑은 주변은 민감한 상태이기 때문에 혹시 모를 추가 상처에 대비해 부드러운 칫솔을 준비합니다.
2. 최대한 발치 부위는 피해서 칫솔질을 합니다.
3. 평소보다 양치질을 약하게 하기 때문에 치약의 잔여물이 남지 않도록 충분히 물로 헹궈줍니다.
4. 발치한 부위가 너무 부었을 경우 가글로 대처해서 입안 위생관리를 해줍니다.
5. 치아에 낀 음식물을 제거하기 위해 수압치실을 사용하면 절대 안 됩니다.
6. 음식물이 사랑니 발치한 곳에 끼었을 경우는 약국에서 1회용 주사기를 구입한 뒤 주사기에 물을 넣고 구멍이 생긴 부위에 살살 뿌리면서 음식물을 제거해 줍니다.

사랑니 발치 후 음식 섭취 시

음식을 먹을 때 불편한 느낌 때문에 씹는 건 두렵고 최대한 수프나 죽을 먹었을 때 제일 편한 거 같습니다. 소화가 잘 안 되는 사람들은 씹는 음식을 섭취했을 때 제대로 씹지를 못해서 체한 느낌이 들 수가 있습니다. 그리고 병원에서는 붓기가 빨리 빠지기 위해서는 아이스팩을 사용해서 찜질을 자주 해주고 최대한 물도 시원한 물로 섭취하는 게 좋다고 권장을 해서 음료를 섭취할 때는 시원하게 먹고 있지만 절대 빨대를 사용하면 안 됩니다. 빨대를 사용할 때 빨아드리는 압 때문에 다시 출혈과 통증이 생길 수 있다고 하니 주의하셔야 합니다.

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