갑작스러운 탈모! 자율신경계의 문제 확인해 보셨나요?

갑작스러운 탈모! 자율신경계의 문제 확인해 보셨나요?

자율신경계란
자율신경계 이상 생기는 원인
자율신경계 이상 생기면 나타나는 증상
자율신경계 이상 문제와 탈모
자율신경계를  좋아지게 하는 방법
마무리

자율신경계란

자율신경계는 심장 및 내장 기관 등을 제어하는 신경계입니다. 이 신경계는 중추신경계와 함께 인체의 조절 및 조정에 중요한 역할을 합니다.

자율신경계는 교감신경계와 부교감신경계로 나뉘어 있습니다.
교감신경계는 대사를 촉진하고, 혈압을 증가시키며, 심박수를 높이는 등이 역할을 합니다. 이에 반해 부교감신경계는 대사를 저하시키고, 혈압을 낮추며, 심박수를 감소시키는 등의 역할을 합니다. 이러한 교감신경계와 부교감신경계는 서로 상호 보완적인 역할을 하며, 신체의 균형을 유지하는데 중요한 역할을 합니다.

자율신경계는 인체에서 매우 중요한 역할을 하므로, 자율신경계가 손상된 거나 이상이 생기면 다양한 질환과 증상이 발생할 수 있습니다. 이러한 이유로 자율신경계와 관련된 질환을 치료하는 데는 대개 약물 치료나 생활습관의 변화등이 필요합니다.

 

자율신경계 이상 생기는 원인

자율신경계 문제가 생기는 원인으로는 스트레스, 질병, 알코올 또는 약물 과다 복용, 자가면역질환이 있는 경우, 진행성 말초 신경병, 신경계 감염, 알레르기 반응 등이 있습니다.

스트레스 - 지속적인 스트레스는 교감신경계의 활동을 촉진시키고, 부교감신경계의 기능을 약화시켜 자율신경계에 문제를 일으킬 수 있습니다.

질병 - 당뇨병, 심장병, 갑상선 기능 이상 등과 같은 질병은 자율신경계에 영향을 미칠 수 있습니다.

알코올 또는 약물 - 알코올 및 일부 약물은 자율신경계에 영향을 미칠 수 있습니다.

자가면역질환 - 자가면역 질환은 자신의 면역 체계가 실수로 자신의 세포를 공격하는 것입니다. 이러한 질환이 자율신경계에 영향을 미칠 수 있습니다.

그 외에 자유신경게 문제가 생기는 원인은 다양한 원인이 있습니다.

 

자율신경계 이상 생기면 나타는 증상

불규칙한 심박수 - 교감신경계는 심장을 촉진시키는 역할을 하므로, 교감신경계 과도한 활동으로 인해 불규칙한 심박수가 발생할 수 있습니다.

혈압의 변화 - 교감신경계는 혈압을 증가시키는 역할을 하므로, 교감신경계 과도한 활동으로 인해 혈압이 상승할 수 있습니다. 반면에 부교감신경계는 혈압을 낮추는 역할을 하므로, 부교감신경계 기능 저하로 인해 저혈압이 발생할 수 있습니다.

소화기 문제 - 부교감신경계는 소화기관의 활동을 조절하는 역할을 하므로, 부교감신경계 기능 저하로 인해 소화기 문제가 발생할 수 있습니다.

땀 분비의 변화 - 교감신경계는 땀 분비를 촉진시키는 역할을 하므로, 교감신경계 과도한 활동으로 인해 땀 분비가 증가할 수 있습니다.

그 외에 두통, 어지러움, 불면증, 피로, 불안, 우울증 등이 있습니다.

자율신경계 이상 문제와 탈모

자율신경계의 교감신경과 부교감신경은 모두 모발의 성장과 발육에 영향을 미치는데,  교감신경과 부교감신경의 균형이 깨지면 모발의 성장이 감소하거나 멈출 수 있습니다. 특히 스트레스와 같은 외적 요인으로 인해 자율신경계의 균형이 깨지면 탈모가 발생할 가능성이 높아집니다. 따라서, 자율신경계 문제와 관련된 증상이 있은 경우, 탈모 등의 피부, 모발 문제도 함께 발생할 수 있으므로 의사와 상담하는 것이  좋습니다.
 
 

 자율신경계를 좋아지게 하는 방법

1. 식습관 조절 - 건강한 식습관을 유지하고, 규칙적인 식사를 하며, 과식을 피하는 것이 좋습니다.

2. 규칙적인 운동 - 규칙적으로 운동을 하면 자율신경의 균형을 유지할 수 있습니다. 하지만, 과도한 운동은 오히려 자율신경계에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 작당한 운동량을 유지하는 것이 좋습니다.

3. 스트레스 관리 - 스트레스는 자율신경계에 부정적인 영향을 미치므로, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 명상, 요가,  등의 심신 안정을 취할 수 있는 활동을 추천합니다.

4. 충분한 유식 - 충분한 휴식은 자율신경계를 안정시키는데 중요한 역할을 합니다. 일정한 수면 패턴을 유지하고, 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다.

마무리

자율신경계 문제가 생기면 여러 질병이 생길 수 있으며, 그중 탈모 문제는 원형탈모와 청소년탈모, 스트레스성 탈모 등을 생길 수 있게 합니다. 갑자기 탈모가 생겼을 때는 자율신경계 문제가 있는지 확인해 보는 것도 탈모 개선에 도움이 되며, 자율신경계 문제 증상이 있다면 미리 전문가의 상담을 통해 질병과 탈모를 예방하는 것이 좋습니다.