흰머리? 새치머리? 머리카락이 색이 변하는 원인과 예방법!

나이와 상관없이 나타나는 흰머리!
대부분 어린 나이에 군데군데 나타나는 경우는 새치머리라 생각을 하고 있으며 나이가 들어서 머리카락이 흰머리로 변화될 때는 노화로 인한 증상이라 생각을 합니다.
하지만 흰머리와 새치머리는 같은 이유로 변화된다는 사실!

▶ 흰머리가 생기는 원인
▶ 흰머리 개선 방법
▶ 흰머리 예방 방법

 

 

[ 흰머리가 생기는 원인 4가지 ]

 

1. 두피노화

두피노화로 인해 모낭의 변화와 멜라닌 색소의 변화가 생기면서 흰머리가 생길 수 있습니다. 두피 노화는 나이가 들어서 생기는 경우가 대부분이지만 현대에는 잦은 염색과 펌 자외선 노출 등이 원인이 되어 빠르게 노화가 진행되는 경우가 있습니다.

 

2. 영양소 부족

흰머리에 필요한 비타민D 비타민B12 비타민E가 부족하면 흰머리가 생길 수 있는 원인 될 수 있습니다.

 

3. 유전적 흰머리

대부분의 흰머리는 유전적으로 나타나는 원인이 가장 많으며, 유전적 요인이 있는 경우는 다른 원인이 추가로 생길 때 흰머리는 떠 빠르고 많이 생기기 시작합니다.

 

4. 스트레스로 인한 면역계 이상

스트레스는 여러 질병을 유발하는 원인 중 하나이며, 흰머리 또한 스트레스를 받게 되면 면역계의 문제를 만들어 멜라닌 생성에 제대로 이루어지지 않고 멜라닌 생성에 미치는 호르몬의 분비 또한 방해를 받아 흰머리가 생길 수 있습니다. 이런 경우는 특정 부위만 흰머리로 나타나며 흔히 새치머리라고 부릅니다.

 

 

 

[ 흰머리 예방 방법 4가지 ]

 

흰머리 예방은 노화로 인한 또는 유전적 요인이 있는 경우들은 결과적으로 흰머리가 생길 수밖에 없지만 늦게 나타나게 도울 수는 있습니다. 그 외에 다른 요인으로 흰머리가 생겼다면 예방으로도 충분히 흰머리가 생길 수 있는 확률을 낮출 수 있습니다.

 

1. 외부자극으로 부터 두피 보호

자외선 노출 : 햇빛이 강할 때는 모자를 착용하여 두피와 머리카락을 보호합니다. 이때 모자가 통풍이 잘 될 수 있도록 너무 꽉 조여서 착용하지 않습니다. 30분에서 1시간 간격으로 모자를 벗어 통풍을 시켜 머리에 산소 공급이 원활하게 될 수 있게 도와줍니다.

펌 염색 화학제품으로 인한 손상 - 염색을 어쩔 수 업이 해야 한다면 머리를 하루 정도 감지 않고 하면 두피에 천연기름막이 형성되어 두피를 보호하는 역할을 하여 그나마 두피 손상을 줄일 수 있습니다. 

잦은 헤어제품 사용 - 헤어스타일링 제품은 화학성분이 가장 많이 들어 있다고 할 정도로 좋지는 않습니다. 꼭 필요시에만 사용하고 사용한 날은 저녁 세정이 필수이며 세정 방법은 먼저 미온수에 머리카락에 묻은 헤어제품을 트린트먼트로 제거 후 샴푸를 하는 것이 좋습니다. 

 

2. 충분한 휴식

스트레스는 약이 없기 때문에 충분한 휴식을 통해 몸에 긴장도를 없애야 도움이 됩니다.

 

3. 영양제 보충

완벽한 영양밸런스를 맞춘 식단은 사실상 힘들기 때문에 미네랄과 비타민을 보충하여 몸의 건강을 유지합니다.

 

4. 건강한 생활 습관 만들기

면역력에 문제를 일으키는 음주와 흡연은 최대한 피하는 것이 좋으며, 규칙적인 운동습관 수면습관 등을 통해 건강한 모발을 지킵니다. 

 

흰머리는 어느 순간 갑자기 보이는 것이라 생각을 할 수 있지만 최소 6개월 전부터 건강한 모발성장에 필요한 영양공급과 멜라닌세포형성에 문제가 생겼다 볼 수 있으며 평소 건강한 생활습관으로 흰머리가 최대한 늦게 나타날 수 있게  관리하는 것이 가장 좋습니다. 

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