건강한하루

a형 독감 격리 기간 의무에 대해서 알아보자!

독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환입니다. 바이러스는 A, B, C 세 가지 형으로 구분하며, a형과 b형이 유행성으로 사람에게서 전염성이 빠릅니다.

a형 독감은 사람과 사람으로 전염성이 빠르지만 증상이 심하면 돼지와 조류도 감염을 시킬 수 있습니다.
b형 독감은 a형 보다는 증상이 약할 수는 있지만, 사람과 사람에게만 전염이 되며  소아에게 주로 나타납니다.

a형 독감 증상

 두통, 발열, 근육통, 인후통, 오한 등이 있으며, 감기 증상과 비슷하여 치료 시기를 놓치는 경우가 많아  증상이 심하거나 급격한 전신 쇠약감이 들면 바로 병원을 방문하여 독감 진단 및 검사를 받는 것이 좋습니다.

독감 검사

 이비인후과 내과 소아과 등 가능하며, 입과 코에서 체액을 채취해서 바이러스 항원 검사를 하거나 또는 혈액을 채취하여 항체검사를 진행할 수 있습니다. 검사비용은 병원마다 다르지만 대략 2만 원에서 5만 원 정

치료

개인이 가지고 있는 질환이 있는 경우 병원에서 안내하는 치료 방법을 따라야 하며, 그 외에는 타미플루와 페라미플루 등의 항바이러스제를 사용하여 치료를 진행합니다. 증상이 심해 타미플루 수액을 맞아야 하는 경우 비급여항목이어서 실비 보험처리가 가능하며, 비용은 대략 10~15만 원 정도입니다. 

치료 골드타임

 증상이 발생하고 48시간 이내에 치료를 하는 것이 가장 효과적입니다.  

a형 독감 격리 간

 병원에서 진단 확진 후 5일 격리 기간이며, 고열 시작 후 2~3일 전파력이 가장 높아 주의하는 것이 좋습니다. 특이 고령과 어린아이들 같은 경우는 전파력이 빠르고 증상이 더 심하게 발생할 수 있어 격리를 하는 것이 좋습니다. 격리 기간은 의무가 아니며,  권고사항으로 지정되어 있습니다. 

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난시 뜻과 증상 쉽게 정리해 드려요!

나의 눈은 건강한가요? 예전과 다른 시력에 걱정이 생기셨나요? 미리 눈의 건강상태를 체크해 보고 나에게 해당하는 증상을 확인해 보세요. 오늘은 난시 기준에 대한 쉬운 설명과 대표적인 증상을 알려드립니다.

[목차]

- 난시 뜻
- 난시 대표적인 증상

난시 뜻

난시는 굴절 이상의 문제로 눈에 보이는 이미지가 명확하게 보이지 않고, 초점이 맞지 않아 흐릿하게 보이는 누의 시력 이상을 말합니다.

난시 대표적인 증상

1. 눈에 보이는 이미지가 흐릿하게 보입니다.
2. 난시가 있는 사람들은 흐릿해 보이는 이미지를 정확히 보기 위해 더 많은 에너지를 쓸 수밖에 없어 눈의 피로감이 쉽게 생깁니다.
3. 눈에 보이는 이미지가 일그러져 보일 수 있습니다.
4. 눈에 보이는 이미지가 정확히 보이지 않고, 이중 삼중으로 보이기도 합니다.
5. 밤에 신호등 불빛이 번져 보입니다.
6. 눈이 쉽게 건조해집니다.
7. 일직선이 휘어져 보이기도 합니다.
8. 난시의 상태에 따라 가까운 곳, 먼 곳 상관없이 이미지가 선명하게 보이지 않기도 합니다.
9. 눈에 충혈이 잘 생깁니다.

난시의 증상에 해당하는 부분이 많이 있다면, 가까운 안과를 방문하여 시력의 심각성 여부를 확인하여 적절한 치료를 하는 것이 가장 중요합니다. 

탈모의 원인을 알고 계신가요? 탈모 원인에 따라 나에게 필요한 영양제는 따로 있지만, 탈모의 원인을 정확히 알 수가 없다 보니 탈모에 좋다는 영양제를 모두 먹는 경우가 많습니다. 그렇다면 탈모 영양제 우선적으로 먹어야 하는 영양소는 뭘까요? 머리카락이 자랄 때 영양공급을 해주는 모유두에 대해서 알려드립니다.

[목차]

모유두세포의 중요성
탈모(모유두세포)에 좋은 영양제

모유두세포의 중요성

모유두는 모발이 자라는 모낭 안쪽에 있으며, 모발이 자라도록 혈관으로부터 영양공급을 전달하는 중요 역할을 하는 세포입니다. 탈모인들의 주요 원인 중 하나는 모유두의 손실이기 때문에 모유두세포를 형성시키는 것이 머리카락 성장에 가장 중요한 부분입니다.

모유두세포가 없으면 모발은 자라지 않아요!
탈모에 좋은 영양제는 모유두세포에 건강에 도움이 될 수 있는 영양소를 챙겨 먹는 것이 포인트!

탈모(모유두세포)에 좋은 영양제 

탈모 영양제는 모유두세포를 형성시킬 수는 없지만 건강하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

1. 단백질
   단백질은 모유두세포 및 머리카락의 주요 구성 요소 중 하나로, 모유두세포의 강화를 위해 꼭 필요한 요소입니다.
2.  아연
   아연은 머리카락과 모유두의 성장과 강화를 위해 필수적인 미네랄 중 하나입니다. 아연 모유두의 피부 건강을 유지하고 염증을 줄이는 효과가 있습니다.
3. 철분
   철분은 모발성장과 모유두세포의 기능을 활성화하는 미네랄 중 하나이며, 철분이 부족해지면 모유두세포의 기능이 떨어져 모발 성장을 멈추게 만듭니다.
4. 마그네슘
   마그네슘은 모유두의 건강을 유지하고 염증을 줄이는 효과가 있습니다.
5. 오메가-3 지방산
   염증을 감소시키고 모유두세포 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다.
6. 비타민

모든 영양제는 과도하게 섭취 시 오히려 부작용이 생길 수 있습니다. 영양소는 우리가 먹는 음식에서도 섭취가 가능하기 때문에 불필요한 영양제를 섭취할 필요는 없습니다. 위에 영양소 중 나에게 부족한 영양소가 있는지 확인 후 영양제 선택하여 먹는 것을 추천드립니다.

탈모 치료 해결책 나왔다! "신기술 모유두세포 치료제"

a형 독감 증상 순서 확인하고 초기에 치료하자!

인플루엔자 바이러스 중 하나로, 공기 중 호흡기 비말을 통해 전파됩니다. 변이가 잘 일어나기 때문에 평소 손 씻기, 마스크 착용과 증상이 있을 때는 사람과의 직접접촉 피하기 등으로 전파 예방을 하는 것이 중요합니다. 

[목차]

a형 독감 증상 순서
a형 독감 치료

a형 독감 증상 순서

1. 갑작스러운 미열과 고열: 37.5도의 미열로 시작해서 38도 이상의 고열 발생.
2. 근육통과 관절통: 몸 전체 또는 특정 부위에서 통증을 느낄 수 있음.
3. 피로감과 체력저하: 쉽게 지치고, 피곤함을 많이 느낌.
4. 인후통과 목의 통증: 목감기와 비슷한 목의 통증과 불편감.
5. 구토: 일부 사람은 구토 또는 울렁거림이 생김.
6. 기침과 콧물: 마른기침 또는 가래가 있는 기침과 코막힘, 콧물 증상.
7. 두통: 두통이 심하게 나타나고, 눈물이 나는 증상 동반.
8. 오한과 발열: 몸이 떨리고 추위를 느끼며 고열을 유지함.

a형 독감 치료

a형 독감 치료는 합병증을 예방하는 목적이 굉장히 중요하며, 증상 완화를 도와주어 몸의 회복을 도와줍니다. 증상이 심한 경우는 병원을 방문하여 항바이러스 약물을 처방받는 것이 좋으며, 타미플루 약을 복용하는 방법도 있습니다. 참고로 타미플루 약은 증상 완화를 돕기 위해 먹긴 하지만 어린 아이나 면역력이 심하게 떨어진 사람은 구통 증상이 심하게 나타나는 경우가 많아 참고하여 복용하세요!

• 진통제나 해열제를 복용하여, 고열과 근육통을 완화시킵니다.
• 수분 보충을 충분히 해주어 탈수증상이 생기지 않게 해 줍니다.
• 목의 불편감을 줄이기 위해 가습기를 사용하여 실내가 건조하지 않게 관리해 줍니다.
• 소금물 또는 목감기 전용 가글을 사용하여 하루에 2~3번 목을 헹구어줍니다.
• 충분한 수면과 휴식을 가져 몸의 회복을 도와줍니다.

a형 독감은 전염성이 높기  때문에 감염이 전파되지 않도록 사람들과 접촉을 피하는 것이 중요하며, 특히 집단생활을 하면서 면역력이 약한 사람들이 모여있는 어린이집, 유치원, 요양원, 학교에서는 더욱 주의하여야 합니다.

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감기와 독감의 차이

사랑니 발치 후 양치질과 밥 먹을 때 제일 불편한 하고 너무 힘듭니다. 아무 생각 없이 아침이 일어나서 비몽사몽으로 습관적으로 하던 방식으로 양치질했다가 사랑니 뽑은 곳을 잘못 건드려 너무 아프고 피가 나서 정신을 번쩍 들 때가 종종 있습니다. 사랑니 발치 후 안전하게 양치하는 법을 알려드려요!

[목차]

사랑니 발치 후 양치질 하는 법

사랑니 발치 후 음식 섭취 시

사랑니 발치 후 양치질 하는 법

1. 사랑니를 뽑은 주변은 민감한 상태이기 때문에 혹시 모를 추가 상처에 대비해 부드러운 칫솔을 준비합니다.
2. 최대한 발치 부위는 피해서 칫솔질을 합니다.
3. 평소보다 양치질을 약하게 하기 때문에 치약의 잔여물이 남지 않도록 충분히 물로 헹궈줍니다.
4. 발치한 부위가 너무 부었을 경우 가글로 대처해서 입안 위생관리를 해줍니다.
5. 치아에 낀 음식물을 제거하기 위해 수압치실을 사용하면 절대 안 됩니다.
6. 음식물이 사랑니 발치한 곳에 끼었을 경우는 약국에서 1회용 주사기를 구입한 뒤 주사기에 물을 넣고 구멍이 생긴 부위에 살살 뿌리면서 음식물을 제거해 줍니다.

사랑니 발치 후 음식 섭취 시

음식을 먹을 때 불편한 느낌 때문에 씹는 건 두렵고 최대한 수프나 죽을 먹었을 때 제일 편한 거 같습니다. 소화가 잘 안 되는 사람들은 씹는 음식을 섭취했을 때 제대로 씹지를 못해서 체한 느낌이 들 수가 있습니다. 그리고 병원에서는 붓기가 빨리 빠지기 위해서는 아이스팩을 사용해서 찜질을 자주 해주고 최대한 물도 시원한 물로 섭취하는 게 좋다고 권장을 해서 음료를 섭취할 때는 시원하게 먹고 있지만 절대 빨대를 사용하면 안 됩니다. 빨대를 사용할 때 빨아드리는 압 때문에 다시 출혈과 통증이 생길 수 있다고 하니 주의하셔야 합니다.

매복 사랑니 발치 후 주의사항

다운증후군은 우리나라 기준으로 약 900명당 1명의 빈도로 염색체 이상으로 생긴 유전적 질환입니다. 엑스트라 염색체 21번의 개수 이상으로 태어나며, 특징적인 얼굴의 형태를 가지고 있습니다. 납작한 얼굴, 작은 눈과 낮은 코, 작은 귀가 특징이며, 중증도는 지적 장애 동반합니다. 다운증후군 증상은 다양하며 21번 염색체의 수와 양에 따라 증상을 달라질 수 있습니다.

[목차]

1. 다운증후군 원인
      ● [다운증후군 3가지 유형] 염색체 이상 설명
           - 삼염색체성 다운증후군
           - 전좌형 다운증후군
           - 모자이크형 다운증후군
2. 다운증후군 증상
3. 다운증후군 검사
  

다운증후군 원인

1. 일반적으로 산모의 나이가 많을수록 빈도가 높습니다. 하지만 어린 산모에게도 태어나기 때문에 산모의 연령이 원인이라고 단정 지을 수 없습니다.

2. 다운증후군 출산 경험이 있는 산모에게 생길 수 있습니다.

3. 부모에게는 다운증후군 증상은 없지만 유전적으로 다운증후군 유전병을 가지고 있는 경우 자식에게 유전되어 나타납니다. 부모가 보인자인지 확인하는 것이 중요합니다.

[다운증후군 3가지 유형] 염색체 이상 설명

• 삼염색체성 다운 증후군

삼염색체성 다운증후군은 95%에 해당하며, 염색체 21번 수가 47개(정상 46개) 이상으로 생깁니다.  90%는 산모의 난자가 감수 분열할 때 21번 염색체가 분리하지 않으면서 발생하고, 5%는 정자가 감수 분열할 때 21번 염색체가 분리되지 않아 발생합니다.

• 전좌형 다운 증후군

전화형 다운 증후군은 4% 비율을 가지고 있으며, 삼염색체성 다운증후군과 비슷하지만 산모의 연령과는 상관없이 나타납니다. 한 쌍의 자매 염색체를 연결하는 기본적인 역할이 안되어 근처에서 절단되어 각각의 암수끼리 서로 융합하는 현상의 21번 염색체가 있으면서 정상 21번 염색체가 존재할 경우를 말합니다. 전좌형 다운 증후군은 부모에게는 증상이 없지만 다운증후군 유전병을 가지고 있는 사람한테서 태어나는 경우입니다.

• 모자이크형 다운 증후군

모자이크형 다운 증후군의 비율은 1% 로에 해당하며, 수정 후 초기 단계의 세포 분열 시 21번 염색체가 비분리하여 세포 하나는 47개의 염색체를 가지고 있으며, 다른 세포 하나는 정상적인 46개의 염색체를 가지고 태어나는 경우입니다. 이 경우는 특징과 예후가 양호한 편입니다.

다운증후군 증상

1. 특징적인 얼굴 형태와 외형
2. 늦은 언어, 발달 장애
3. 난청, 중이염 등 청력 문제
4. 시력 저하, 안구 굴절 이상, 근시, 난시, 원시, 사시, 백내장, 결막염 등의 증상
5. 근력 저하
6. 지적장애
7. 영구치아 개수 부족 및 치아 문제
8. 백혈병 위험성 높음
9. 소화기 이상
10. 호흡기 질환(기관지염, 폐렴 등)
11. 갑상선 호르몬 이상(저하증, 항진증) 빈도가 높음
12. 비만 확률이 높고 당뇨병 발생을 동반하기도 함.

다운증후군 검사

• 95% 이상은 세포유전학적 검사를 통해 21번 삼염색체를 확인할 수 있습니다.
• 산모 혈청 선별 검사를 통해 다운증후군 위험도를 예측할 수 있으며, 산전 염색체 검사를 통해 태아의 다운증후군인지 확인할 수 있습니다.
• 임신 중에 초음파 스캔을 통해 태아의 형태 이상을 확인하여 위험 예측할 수 있습니다.
• 임신 10주 이후 비침습적인 혈액검사(무침체 검사)를 하여 DNA의 분석과 21번 염색체 이상 여부를 확인합니다.
• 임신 15주 이후에는 척수액 검사를 하여 염색체 이상을 확인하는 방법이지만, 합병증 위험이 있어 주의하여야 합니다.