누구나 쉽게 매일 할 수 있는 두피마사지 방법. [1일1샴푸 1일1두피마사지]

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누구나 쉽게 매일 할 수 있는 두피 마사지 방법

두피 마사지가 필요한 이유!

두피는 경직도가 높을수록 여러 문제들이 생기기 시작합니다. 혈액순환이 제대로 이루어지지 않아 모발 성장을 느리게 만들고 두피, 독소, 노폐물이 쌓이며, 두피열이 지속되는 원인이 되기도 합니다. 평소 두피 뭉침만 잘 풀어줘도 탈모 개선과 두피관리에 큰 도움이 될 수 있습니다. 특히 두피 경직도가 풀어지고 순환이 되면서 두피열은 내려가고 두피열로 인한 두피 건조증, 두피, 노화, 탈모 진행등 두피열로 인한 문제들도 개선하는데 좋은 영향을 가지고 옵니다.

 

집에서 할 수 있는 두피 마사지

두피 마사지는 지속적으로 해주는 것이 좋습니다. 가끔 생각날 때 잠깐 하는 마사지도 도움이 될 수는 있지만 효과적인 결과를 위해서는 꾸준히 마사지를 해야 도움이 됩니다.

1일 1 샴푸 1일 1 두피 마사지 하는 방법

샴푸를 할 때 거품이 생긴 상태에서 마사지를 해주면 자극 없이 부드럽게 지압할 수 있습니다. 헤어라인을 시작으로 정수리의 백회(혈점)까지 손가락마디로 3초간 누르면서 이동합니다. 백회까지 이동 후 목 뒷부분인 천주, 풍지부터 정수리 백회까지 지압을 합니다. 마사지를 총 3번을 반복해 주고 미온수로 헹궈낸 후 찬물로 마무리해 줍니다.

두피 마사지를 할 때 중요 포인트!

제대로 된 혈자리를 알고 지압을 하면 더욱 효과적입니다.

두피 혈자리

두피 혈자리를 전부 알고 지압을 하기에는 어려움이 있습니다.

쉽게 할 수 있는 지압자리만 알고 마사지를 해도 간단하면서도 효과적인 마사지를 할 수 있습니다.

두피 마사지 기본 지압점

출처 ; 교육부(2017). 헤어 샴푸와 트리트먼트. 한국직업능력개발원

두피혈자리이미지

샴푸이미지

 

두피 지압 마사지

마무리

자기 전에 하는 샴푸 습관은 모발성장에 큰 도움이 될 수 있습니다.

하루동안 활동 할 때 생겨났던 노폐물과 미세먼지 등을 깨끗이 세정한 후 잠을 자게 되면 두피에 산소 공급과 혈액순환이 원활하게 되어 모발의 재생을 촉진시킬 수 있습니다.

샴푸 시 추가로 두피 지압 마사지까지 해주게 되면 두피열감과 경직도 이완에 큰 도움이 됩니다.