건강한하루

[두피건선과 자가면역 질환] 두피건선 원인, 증상, 치료방법

두피건선은 면역계의 이상 반응으로 인해 발생하는 질환으로, 두피에 흰색 무늬나 반점이 생기면서 머리카락이 빠지는 증상이 나타납니다. 이 질환은 자가면역성 질환으로 분류되며, 면역계가 정상적으로 작동하지 않아 자신의 조직을 공격하는 것이 원인이 됩니다.

두피건선과 자가면역 질환

두피건선의 대표적인 원인으로는 자가면역 질환이 많습니다. 자가면역 질환은 아직까지 정확환 원인이 밝혀진 것은 아니지만 여려 요인들이 자가면역 질환과 관련이 될 수 있습니다.

자가면역 질환 원인

유전적 요인, 환경 요인, 호르몬 수준 변화, 면역 시스템 이상, 장기가 특정 약물 사용, 스트레스, 음주와 흡연, 스트레스 등이 원인이 될 수 있습니다.

자가면역 질환 치료방법

• 증상 완화 치료 - 일부 자가면역 질환은 증상 완화를 위해 식이 요법, 스트레스 관리, 영양상태 관리 등을 할 수 있습니다.
• 약물 치료 - 약물은 증상을 완화하고 면역 시스템을 억제하여 조절하는 역할을 합니다.
• 면역 조절제 - 면역 조절제는 면역 반응을 조절하고 면역 시스템의 과도한 활동을 억제하여 자가면역 질환의 발병을 억제하는 역할을 합니다.
• 면역 억제제 사용 - 면역 억제제는 면역 반응을 조절하고 면역 시스템의 과도한 활동을 억제하여  자가면역 질환 증상을 완화하는 데 사용됩니다.

두피건선 원인

• 유전적 요인 - 유전적인 요인(가족력)은 두피건선 발병 위험을 높이는 원인이 될 수 있습니다.
• 호르몬 변화 - 호르몬 변화는 두피건선 발병의 영향을 줄 수 있으며, 특히 여성의 경우 임신과 출산, 갱년기 등으로 인해 호르몬 변화가 발병의 원인이 될 쉬 있습니다.
• 자가면역 질환 - 두피건선은 자가면역 질환과 연관성이 있는 경우가 많습니다. 자가면역 질환에는 갑상선 기능 이상, 루푸스, 홍영 등이 포함될 수 있습니다.
• 면역계 이상 반응 - 두피건건은 면역계의 이상 반응으로 인해 발생할 수 있습니다. 면역계가 정상적으로 작동하지 않아 자신의 조직을 공격하여 발생할 수 있습니다.
• 환경적 요인 - 스트레스, 환경오염, 알레르기 반응 등 환경적 요인이 두피건서의 발병과 관련이 있을 수 있습니다. 

두피건선 증상

• 비대칭적인 두피 백반점 - 두피 비대칭적으로 백반점이 생기는 특징이 있습니다.
• 두피 통증 - 두피건선은 두피의 염증으로 두피가 붉어지고 민감해지면서 통증을 일으킬 수 있습니다. 
• 탈모 - 두피건선은 피부의 염증으로 인해 두피에서 모발이 빠지고 전신적인 탈모를 유발할 수 있습니다.
• 두피의 피부 증식 - 두피건선은 비정상적인 피부 세포 증식을 일으킬 수 있으며, 이로 인해 각질이 두꺼워지고 비정상적인 색상을 가질 수 있습니다.
• 두피의 가려움 - 두피건선은 염증을 유발하여 가려움증을 일으킬 수 있습니다. 이로 인해 일상생활에서의 불편함이 생길 수 있습니다.

두피건선 치료 방법

• 각질제거제 사용 - 살리실산등의 각질제거제를 사용하여 두피의 비정상적인 피부 증식을 개선할 수 있습니다. 사용 시 전문가의 도움을 받아 사용하는 것이 중요합니다.
• 두피 영양공급 - 비타민D 유도체와 같은 두피의 세포 생장을 조절하고 염증을 억제하여 피부 증식을 감소할 수 있는 영양 공급을 하는 것이 좋습니다.
• 스테로이드 약물 사용 - 스테로이드 크림이나 로션을 사용하여 염증을 완화시키고 증상을 개선시킬 수 있습니다. 사용 시 의사와 상담 후 적절한 기준에 맞게 사용하여야 합니다.
• 면역 억제제 사용 - 심각한 두피건선의 경우, 면역 억제제를 사용하영 면역 시스템의 과도한 반응을 억제할 수 있습니다. 면역 억제제는 염증을 완화사고 두피의 세포 증식을 억제하는 역할을 합니다.

[ 머리 가려움 ] 두피 가려움의 원인과 개선방법

두피 가려움 원인 

• 온도 변화
• 두피질환
• 건조
• 샴푸방법
• 모발 헤어 제품
• 스트레스
• 염색, 펌 시술

온도변화 - 체온의 변화로 인해 두피열이 오르고 내릴 때 가려움이 생길 수 있습니다. 실내 실외 온도가 차이에도 두피열의 온도 변화는 생길 수 있으며, 가려움을 동반시킵니다.
예시>  추운 겨울 밖에 있다 따뜻한 실내로 들어오면 경직되었던 몸에 이완되면서 가려움이 생깁니다.

두피질환 - 지루성 두피염, 건선 등 두피 질환이 있는 경우는 가려움 증상이 같이 나타납니다.

건조 -  피부건조는 피부 당김이 생기면서 피부의 가려움으로 느끼게 됩니다.

샴푸방법 - 알코올성분이 들어가 있는 샴푸 또는 합성 계면활성제가 들어 있는 제품들은 가려움증을 유발할 수 있습니다.  두피가 예민한 사람이 탈모가 있어 탈모 샴푸만 쓰게 되면 가려움증이 생길 수 있으므로, 증상이 있을 때는 예민성 샴푸로 바꾸는 것이 좋습니다. 쿨샴푸, 탈모샴푸 등에는 청량감을 높이기 위해 사용되는 성분들은 건조증을 유발하기도 합니다.

모발 헤어 제품 - 모발 미용 제품에 들어있는 화학성분이 두피에 자극을 줄 수 있으며, 이로 인해 가려움증이 생길 수 있습니다.

스트레스 -  스트레스는 두피열 상승 시키는 원인도 되면서 가려움을 동반시키기도 합니다.

염색, 펌 시술 - 잦은 시술은 두피 표면을 예민한 상태로 만들어 가려움증을 유발합니다.

두피가려움 개선방법 

• 자기 전 전자기기 사용 줄이기
• 수분보충하기
• 모자착용 시 통풍 자주 해주기
• 머리를 묶는다면 중간중간 풀어서 통풍 및 두피 이완 시키기
• 샴푸 후 머리 꼭 말리기
• 드라이기 사용 시 두피는 찬바람으로 말리기
• 샴푸 바꿔보기
• 염색, 펌 자제하기 ( 흰머리 때문에 염색을 해야 하는 경우 하루정도 세정을 하지 않은 상태에서 시술)
• 잠잘 때 1일 1 수건으로 베개잎 대신 사용하기

자기 전 전자기기 사용 줄이기 - 전자기기 사용은 수면의 질을 저하시키고 두피열이 낮아지는 것을 방해합니다.

수분보충하기 - 성인 남성 여성 기준으로 2~3L 권장하지만 몸무게 대비하여 먹는 것이 좋습니다.

모자착용 시 통풍하기 - 장시간 모작 착용은 두피의 경직도 두피 산소공급을 저하시켜 가려움증 유발합니다.

머리 묶었을 때 통풍시키기- 오랜 시간 묶여있는 머리스타일은 두피 순환 및 산소공급을 저하시켜 가려움을 만듭니다.

샴푸 후 머리 말리기 - 두피가 습한 상태로 오래 방치되는 경우 세균증식과 가려움을 유발합니다.

드라이기 찬바람 사용 - 머리를 말릴 때 오래 걸려 뜨거운 바람으로 빨리 말리는 경우가 많지만, 두피만은 찬바람으로 드라이해 줍니다. 뜨거운 바람은 두피열상승, 두피표면 손상의 원이 이 되기도 합니다.

샴푸 바꿔보기 - 계절이 변화될 때 피부의 상태도 변화가 옵니다. 계절에 맞춰 나의 피부 상태가 어떤지에 따라 샴푸를 주기적으로 바꿔줍니다.

염색, 펌 자제하기 - 흰머리 때문에 염색을 해야 하는 경우는 하루정도 세정을 하지 않은 상태에 시술하면 도움이 됩니다.

잠잘 때 1일 1 수건 사용 - 베개잎을 자주 교체해 주는 것이 좋으나, 쉽지 않은 경우 수건을 사용해 보는 것도 좋습니다. 

건조한 날씨와 미세먼지가 많은 요새는 가려움증이 더욱 심해질 수 있습니다. 땀이 났다 마르면서도 가려움이 생길 수 있으며 자고 일어나면 가려움증은 더우 심해 지기도 합니다. 일시적인 가려움은 습관개선만으로도 변화가 생길 수 있으나, 지속적으로 가려움이 있다면 전문가와 상담을 하는 것이 좋습니다.