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탈모의 원인 두피열 때문에 고민? 두피열을 잡는 소루쟁이(소리쟁이)
소루쟁(소리쟁이)이란
소루쟁이(소리쟁이)와 두피열
소루쟁이(소리쟁이) 복용방법
소루쟁이(소리쟁이) 주의사항
마무리
소루쟁이란
소루쟁이는 소리쟁이로 불리기도 하며, 전국 각지에서 습한 땅에서 많이 자랍니다. 개화기는 6~7월이며, 여러해살이 풀 종류입니다.
소루쟁이의 효능으로 변비, 관절염, 소화불량, 지혈, 두피열 감소 등이 있으며, 차가운 성질을 가지고 있어 가려움증을 유발하는 피부질환에도 도움이 됩니다.
소루쟁이와 두피열
두피열로 인한 모낭 수축과 모낭 염증으로 인한 탈모 증상이 있을 경우 소루쟁이 섭취 후 개선이 되었다는 사례가 있습니다. 소루쟁이는 차가운 성질과 소염, 항염증 효과가 있어 염증성 질환과 두피열을 관리하는데 많은 도움을 줍니다.
소루쟁이 복용 방법
소루쟁이는 뿌리줄기를 말려 약재로 많이 사용하고 있으며, 차로 우려서 먹기도 합니다. 잎은 나물로 요리해서 먹습니다. 소루쟁이는 하루 기준 4~5g 정도 섭취하는 것이 좋습니다.
소루쟁이 주의 사항
소루쟁이는 옥살산과 초산을 함유하고 있어 과하게 복용 시 설사 유발 및 신장에 무리가 갈 수 있습니다. 신장, 간, 어린아이, 임산부가 복용 시에는 전문가와 상담 후 먹는 것이 중요합니다.
마무리
두피열과 탈모 개선을 위해 섭취를 할 경우 말린 뿌리를 물에 우려서 최소 6개월 이상 섭취하는 것을 추천드리며, 과도한 섭취는 오히려 건강에 안 좋은 영향을 가져다줄 수 있으므로 기준량 섭취와 이상 반응이 나타나면 반드시 섭취를 중단 후 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
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