건강한하루

백내장이란? 원인 및 증상, 치료 방법과 수술과 비용(가격)

목차

1. 원인
2. 증상
3. 치료 방법(수술, 수술비용)
4. 수술 후 회복기간
5. 집에서 할 수 있는 관리 방법
6. 눈에 좋은 음식
7. 예방법

1. 원인

나이가 들면서 자연스럽게 발생하는 눈질환으로, 수정체의 단백질 변화로 인해 투명도가 감소하게 됩니다. 또한, 당뇨병, 장시간의 자외선 노출, 흡연, 과도한 알코올 섭취 등도 원인이 될 수 있어요.

2. 증상

주요 증상으로는 흐릿한 시력, 밝은 빛에 대한 민감성 증가, 야 시력 저하, 색상 인지 변화 등이 있습니다. 이러한 증상들은 초기에는 가볍지만, 시간이 지날수록 심해질 수 있어요.

시력 흐림: 시력이 점점 흐려지는 것을 느낄 수 있습니다. 마치 뿌옇게 덮인 유리를 통해 보는 것과 비슷한 느낌을 줍니다.

색상 인지 변화: 백내장으로 인해 색상이 더 탁하고 누렇게 보일 수 있습니다. 특히 밝은 색상에서 두드러질 수 있어요.

밝은 빛에 대한 민감성 증가: 강한 빛에 예민해지며, 특히 밤에 운전할 때 눈부심이 더 심해질 수 있습니다. 

야간 시력 저하: 백내장 환자는 야간에 더 흐릿하게 보이는 증상을 경험할 수 있습니다.

이중 시력: 한 눈으로 보았을 때 물체가 두 개로 보이는 이중 시력 현상이 나타날 수도 있습니다.

안경 처방의 자주 변경: 백내장이 진행되면서 안경이나 콘택즈렌즈의 처방이 주주 변경될 필요가 생깁니다.

3. 치료 방법

초기에는 안경이나 콘택트렌즈로 시력을 교정할 수 있지만, 진행된 경우에는 수정체를 제거하고 인공 수정체를 삽입하는 수술이 필요합니다. 이 수술은 안전하고 효과적인 방법으로 널리 알려져 있습니다.

백내장 수술

1. 마취: 수술은 대부분 국소 마취를 사용하여 진행됩니다. 환자는 수술 동안 깨어 있지만, 눈에는 통증을 느끼지 않습니다.
2. 수술 절차: 작은 절개를 통해 흐려진 수정체를 부분적으로 혹은 전체적으로 제거합니다. 그 후 접힌 인공 수정체를 절개 부위로 삽입하고, 수정체는 자연스럽게 펼쳐져 눈 안에 고정됩니다.
3. 회복: 수술은 대개 30분 이내에 완료되며, 대부분의 환자는 수술 당일 집으로 돌아갈 수 있습니다. 수술 후 일정 기간 동안은 안약을 사용하고, 눈을 보호해야 합니다.
4. 수술 후 관리: 회복 기간 동안 무거운 물건을 드는 것을 피하고, 눈을 비비지 않는 것이 중요합니다. 또한, 정기적인 안과 검진을 통해 회복 과정을 점검합니다.

백내장 비용(가격)

2023년 한국에서 백내장 수술의 평균 비용은 약 500만 원에서 650만 원 사이로 조사되었습니다. 최소 비용은 약 100만 원, 최대 비용은 1000만 원에 달할 수 있습니다. 비용 차이는 병원의 위치, 수술에 사용되는 인공 수정체의 종류, 수술 기술 및 장비, 그리고 환자의 개별 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 특히, 다초점렌즈나 토릭 렌즈와 같은 고급 수정체를 사용하는 경우에는 비용이 다를 수 있으며, 외과의의 전문성이나 병원 시설에 따라서도 백내장 가격이 달라질 수 있습니다.

4. 백내장 수술 후 회복 기간

대부분의 환자는 수술 다음날부터 시력 개선을 경험합니다. 하지만, 수술 후 환전한 시력 회복까지는 사람마다 차이가 있을 수 있습니다.

• 직후 회복: 수술 후 첫 며칠 동안은 눈이 민감하거나 불편할 수 있습니다. 이 기간 동안 환자는 빛에 민감해질 수 있으며, 가벼운 눈부심이나 흐릿한 시력을 느낄 수 있습니다.
• 단기 회복: 수술 후 2~3일 이내에 대부분의 환자는 일상 활동을 할 수 있습니다. 이 기간 동안에는 눈의 부기가 가라앉고, 시력이 점차 개선됩니다.
• 중기 회복: 수술 후 약 1개월 이내에는 눈의 상태가 대부분 안정되고, 시력도 대체로 정상으로 돌아옵니다.
• 장기 회복: 완전한 회복과 안정화까지는 대략 2~3개월이 소요될 수 있습니다. 이 기간 동안에는 안과 의사의 지시에 따라 정기적으로 검진을 받고, 필요한 경우 안경 처방 조정 등이 이루어질 수 있습니다.

수술 후의 회복 과정은 개인의 건강 상태, 나이, 수술의 복잡성 등 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 따라서 정확한 회복 기간과 관련된 정보를 얻기 위해서는 수술을 진행한 안과 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.

5. 집에서 할 수 있는 백내장 관리

집에서는 적절한 조명 사용과 눈의 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 자외선 차단을 위해 선글라스를 착용하는 것도 좋은 방법입니다.

6. 백내장에 좋은 음식

항산화 물질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 예방에 도움이 됩니다. 녹색 잎채소, 과일, 견과류, 생선 등이 포함됩니다.

7. 백내장 에방 법

정기적인 안과 검진을 통해 조기 발견과 관리가 중요합니다. 건강한 생활 습관을 유지하고, 특히 당뇨병 관리에 신경 쓰는 것이 중요합니다.

걸려본 사람만 아는 얼굴 대상포진 "공포의 대상포진 통증"

헤어라인 문신은 머리카락이 자라는 부위, 즉 M자에 자연스러운 모발처럼 보이는 문신을 하는 것입니다. 두피에 작은 점들을 찍어 자연스러운 모발의 모양을 만드는 "두피 마이크로피그멘테이션"이라는 기술을 사용합니다.

왜 헤어라인 문신을 하게 될까요?

많은 사람들이 탈모로 인한 자존감 저하를 경험합니다. 헤어라인 문신은 이런 문제를 해결하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 시술을 통해 자연스러운 모발의 모양을 되찾을 수 있고 모발 이식과 같은 다른 방법에 비해 비교적 간단하고 빠른 효과를 볼 수 있습니다.

헤어라인 문신의 장점

• 즉각적인 결과
  시술 직후 결과를 볼 수 있으며, 회복 시간이 매우 짧습니다.
• 자연스러운 외관
  잘 시술된 문신은 마치 진짜 모발처럼 보입니다.
• 지속성
  적절한 관리를 하면 오랫동안 지속될 수 있습니다.
• 자신감 회복
  탈모로 인한 스트레스와 자존감 저하를 해결하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

헤어라인 문신의 단점

• 전문가 선택 중요성
  경험과 실력이 있는 전문가에게 시술받는 것이 중요합니다.
• 위생과 안전성
  위생적인 환경에서 시술받아야 하며, 피부 반응 등의 위험을 고려해야 합니다.
• 유지 관리 필요
  시간이 지나면서 색이 바래거나 변할 수 이 있어 정기적인 관리가 필요합니다.
• 비용
  비용이 비싼 편이며, 여러 번의 작업을 거쳐야 할 수도 있습니다.

헤어라인 문신 비용
비용은 시술받는 지역, 전문가 경험, 시술 범위(예: 전체 두피 또는 일부분), 그리고 시술 횟수에 따라 결정됩니다.

초기 문신 시술 횟수
대부분의 경우, 최소 2~3회의 작업을 거쳐야 합니다. 시술 전 두피와 헤어라인 상태, 그리고 원하는 결과의 정도에 따라 달라질 수 있습니다.
일부 사람들은 더 자연스러운 결과를 위해 추가적인 시술을 필요로 할 수 있습니다. 개인의 피부 타입, 치료 부위의 크기 및 색상 조정에 따라 달라질 수 있습니다.

문신 비용
헤어라인 문신 평균 비용은 일반적으로 몇 백만 원에서 몇 천만 원 사이입니다. 초기 시술은 보통 가장 비싸며, 리터치 시술은 그보다는 상대적으로 저렴할 수 있습니다. 유지 보수 및 후속 시술을 위한 비용도 고려해야 합니다.

참고해야 하는 부분
정확학 견적은 개인의 필요와 상황에 따라 비용이 달라질 수 있으므로, 최소 3~4군데 센터에 문의하여 정확한 견적을 받는 것이 중요합니다. 전문가와의 상담을 통해 자신의 상황에 맞는 시술 계획과 예상 비용에 대해 상의하는 것이 좋습니다.

헤어라인 문신은 탈모와 같은 문제를 해결하고, 자연스러운 외모를 되찾아주는 효과적인 방법입니다. 그러나 전문가의 선택 위생적인 시술 환경,  그리고 유지 관리의 중요성을 잊지 말아야 합니다. 자신에게 맞는 선택인지 충분히 고민하고 전문가와 상의한 후 결정하는 것이 중요합니다.

두피 여드름은 피부의 특정 문제로, 두피에 발생하는 작고 가려운 여드름을 말합니다. 머리카락 사이사이에 숨어 있는 작은 여드름들은 가려움과 불편함을 주곤 합니다. 그래도 걱정하지 마세요! 이렇게 관리하면 괜찮아질 수 있습니다.

두피 여드름 관리 방법

1. 나에 두피에 맞는 샴푸를 찾아보세요.
   자극 없는 샴푸를 선택하세요! 샴푸는 너무 강한 화학 성분 대신 자연 유래 성분이 들어간 샴푸가 좋습니다. 또한 내 두피타입에 맞는 샴푸를 고르셔야 해요. 건성용, 지성용 등 나에게 맞는 타입을 알아야 해요. 
   
   
2. 두피를 깨끗하게 유지해 주세요.
   하루에 한 번은 머리를 감아주는 것이 좋습니다. 두피의 기름과 먼지를 제거해야 여드름을 예방할 수 있어요. 또한 두피 마사지를 하면 좋은데, 손가락 끝으로 부드럽게 마사지하면 혈액 순환이 잘되고 모공도 깨끗해질 수 있어요.
   
   
3. 손으로 뜯거나 압출하면 안 돼요.
   2차 감염으로 여드름이 더 커지거나, 통증을 유발할 수 있어요. 여드름은 샴푸를 할 때 자연스럽게 제거될 수 있게 하는 것이 좋습니다.
   
   
4. 머리 말릴 때는 무조건 드라이기 찬바람으로 하세요.
   드라이기 찬바람은 사실 미지근한 바람이라서 두피 경직되지는 않아 걱정하지 않고 사용하셔도 좋아요. 여드름은 두피 표면이 굉장히 예민한 상태이기 때문에 뜨거운 바람은 여드름 증가의 원인이 될 수 있어요. 두피는 꼭 찬바람으로 말려주세요! 시간이 바쁠 때는 머리카락만 뜨거운 바람과 찬바람 병행하면서 말려주세요!
    
5. 먹는 것에 신경 써 주세요.
   비타민과 미네랄이 많이 들었는 음식이 두피 건강에 많은 도움을 줄 수 있어요. 특히 물을 많이 마셔 수분을 보충해 주면 두피열 관리와 두피 보습에 큰 도움을 줄 수 있어 여드름을 줄이는 데 효과적입니다.
   
   
6. 스트레스도 관리는 꼭 필요해요.
   스트레스를 많이 받게 되면 림프순환이 잘 안 되면서 뒤통수나 정수리에 여드림이 많이 날 수가 있어요. 적절한 휴식과 운동으로 스트레스 관리를 해주세요.
   
   
7. 두피 여드름이 너무 심한 경우는 전문가를 찾으세요.
   만성여드름은 전문가의 도움을 받아야 합니다. 집에서 손으로 여드름을 뜯거나 만지게 되면 2차 감염으로 더욱 심각해질 수 있으니 꼭 전문가와 상담을 통해 치료를 하는 것이 중요합니다.
   
   

내 두피는 지성일까, 건성일까? 

두피의 유형을 알아내는 것은 적절한 두피 관리를 위해 중요합니다. 지성 두피와 건성 두피는 다른 관리 방법이 필요하기 때문에 알고 있어야 문제성 두피 개선에 도움이 될 수 있습니다.

지성 두피 확인하는 방법

• 머리를 감은 후 얼마나 빨리 기름진지 확인하세요. 머리를 감고 나서 반나절, 하루 안에 머리카락이 기름져 보인다면 지성 두피일 가능성이 높습니다.
• 두피에 기름기가 느껴지면 지성일 확률이 있습니다. 손가락으로 두피를 살짝 눌러보고, 기름기가 느껴진다면 지성 두피일 가능성이 높습니다.

건성 두피 확인하는 방법

• 가려움증이나 비듬이 생기면 건성일 수 있습니다. 두피가 자주 가렵거나 비듬이 많이 생긴다면 건성 두피의 신호일 수 있어요.
• 두피가 건조하고 두피 당김이 느껴지면 건성 두피일 확률이 높습니다.

위에 있는 내용은 자가진단 방법 중 하나이지만, 정확한 진단은 꼭 전문가를 통해 확인하는 것이 좋습니다. 두피 질환이 심각한 경우는 자가진단보다는 전문가에게 문의하는 것이 치료에 큰 도움을 줄 수 있습니다.

나에게 맞는 샴푸 고르는 꿀팁! 두피 증상별 체크리스트

두피 건선, 들어 보셨나요? 피부에 붉은 반점과 비듬처럼 보이는 각질이 생기는 이 질환은 불편함과 자신감에도 영향을 줄 수 있는데요, 집에서 꾸준히 적절한 관리를 통해 충분히 대처할 수 있답니다. 아래의 10가지 방법을 통해 건강한 두피를 만들어 보세요!

두피 건선은 왜 생길까요?
두피 건선의 정확한 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았습니다. 하지만 면역 체계의 이상 반응이 큰 역할을 한다고 알려져 있죠. 스트레스, 특정 약물, 심지어 날씨 변화까지도 영향을 줄 수 있어요.

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두피 건선 집에서 관리하기!

1. 자극 없고 순한 샴푸 사용하기
   가려움증을 완화해 주는 샴푸를 사용하는 것이 중요한데요, 타르 샴푸나 살리실산이 함유된 샴푸는 각질 제거에 좋은 효과가 있습니다. 또한 두피 면역력이 떨어진 건선두피는 자극 없고 순한 샴푸, 즉 합성계면활성제, 화학성분이 없는 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다.
2. 두피 마사지
   샴푸를 할 때 충분히 거품을 낸 후 부드럽게 두피 마사지를 해주게 되면 혈액 순환을 도와 두피 혈행개선에 도움을 주어 영양분이 잘 전달될 수 있게 도와줄 수 있습니다.
3. 적정 온도의 물 사용
   뜨거운 물 대신 미지근한 물을 사용하는 것이 건조증 예방에 도움을 줄 수 있어요.
4. 두피 보습제 사용하기
   두피 샴푸 후 촉촉한 상태에서 두피 보습제를 발라 두피가 건조해지는 것을 예방하고 보습을 채워주어 개선에 도움을 줄 수 있게 하는 것이 좋습니다.
5. 건강한 식습관 가지기
   건강한 식단은 피부 건강에 중요합니다. 균형 잡힌 식단과 충분한 수분섭취와 염증을 줄이는 식품을 섭취하고, 알코올이나 가공식품은 피하는 것이 좋아요.
   
   
6. 스트레스 관리
   건선 두피에 가장 큰 원인이 될 수 있는 스트레스 관리는 아주 중요한 관리 중 하나입니다. 요가난 명상, 충분한 수면과 취미 생활을 통해 스트레스를 줄여 보세요.
   
   
7. 적절한 햇볕 노출
   적당한 양의 햇볕은 두피 건선 증상을 완화할 수 있지만, 너무 많은 노출은 피부를 손상시킬 수 있으므로 주의해 주세요.
8. 두피 자극 주의하기
   두피를 긁거나 너무 세게 빗질하는 것은 피하고, 빗질을 할 때는 부드러운 모가 있는 빗을 사용해 보세요.
9. 담배와 알코올 피하기
   담배와 알코올은 건선 증상을 악화시키는 원인 중 하나입니다. 최대한 피하는 것이 좋습니다.
   
   
10. 전문가와 상담
    증상이 심하거나 개선되지 않을 때는 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

두피 건선 보습제 선택 시 참고하기

- 수분 유지 성분이 들어가 있는 제품을 선택하기: 글리세린, 히알루론산, 우레아 등은 수분을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 진정 성분이 들어가 있는 제품: 알로에베라, 카모마일, 녹차 추출물과 같은 성분은 두피를 진성 시키고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있어요.
- 두피 보호 성분이 있는 제품: 세라마이드, 펩타이드, 지방산과 같은 성분은 두피의 보호 장벽을 강화하는 데 도움을 줄 수 있어요.
- 항염증 성분이 있는 제품: 콜로이달 오트밀, 아연, 살리실산과 같은 성분은 두피의 염증을 줄이는 효과가 있어요.
- 항균 및 항진균 성분이 있는 제품: 차나무 추출물, 유칼립투스 오일과 같은 성분은 항균 및 항진균 효과가 있어 두피 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있어요.

※ 두피 보습제를 선택할 때는 자극적인 성분이 없는 제품을 선택하고, 자신의 피부 타입과 증상에 맞는 제품을 사용하는 것이 가장 중요합니다.

건선이 있을 때는 어떤 부분을 조심해야 할까요?

1. 자가 진단은 피하세요
   두피 건선의 증상이 다른 피부 질환과 유사할 수 있어요. 정확한 진단을 위해 피부과 전문의를 방문하는 것이 중요합니다.
   
   
2. 일상생활에서의 습관 개선이 필요해요.
   두피에 자극을 줄 수 있는 행동을 피하고, 두피를 건강하게 유지하기 위한 습관을 가져야 합니다.
   
   
3. 환경 요인에 주의해 주세요.
   건선은 환경적 요인에 의해 악화될 수 있습니다. 건조하거나 추운 날씨, 스트레스가 많은 상황을 피하도록 노력해 보세요.
   
   
4. 정기적인 두피 관리를 해주세요.
   적절한 두피 관리를 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다. 대신 꾸준히 관리해야 도움이 될 수 있어요.
   
   
5. 건강한 생활습관 갖기.
   균형 잡힌 식단, 충분한 수면, 적절한 운동은 전반적인 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

두피 건선은 단순히 두피 문제가 아닌, 전반적인 건강 관리가 필요한 질환입니다. 건강한 생활과 꾸준한 관리를 통해 건강한 두피를 지켜주세요!

겨울철 탈모에 대해 고민하는 건가요? 걱정하지 마세요! 겨울철에 탈모가 생기는 이유를 알려드릴게요.

겨울철 탈모 원인

겨울에는 실내 및 실외의 습도가 낮아지는 경향이 있어요. 이로 인해 두피의 수분이 증발하고 건조해지며, 건조한 두피는 모발이 탄력을 잃게 되고, 낮은 습도로 인해 두피에 쌓인 이물질이 제거되지 않고 염증일 생길 수 있답니다. 또한 겨울철에는 자외선이 부족하게 되어 비타민D가 부족해지는 특징이 있어요. 이런 환경에서 두피가 건조해지고 모발의 탄력이 떨어져서 탈모가 생길 수 있답니다.

하지만 걱정하지 마세요! 탈모를 예방하기 위해 몇 가지 조언을 드릴게요.

겨울철 탈모 관리

먼저, 두피를 적당한 수분으로 유지하기 위해 보습이 중요해요. 컨디셔너를 사용하거나 보습제를 사용하여 두피 마사지를 해보세요. 그리고 자외선을 받아 비타민D를 충분히 섭취하는 것도 중요해요. 자외선이 부족한 겨울에는 비타민D 보충제를 따로 챙겨 먹는 것도 좋아요.

두피와 모발을 건강하게 유지하기 위해 천연 성분의 제품을 사용하는 것도 좋아요. 건강한 모발을 위해 약산성 샴푸를 선택하는 것을 추천해요.

요약하자면, 겨울철 탈모는 건조와 비타민D 부족으로 인해 생길 수 있어요. 그래서 두피에 수분을 공급하고 비타민D를 충분히 섭취하는 것이 중요해요. 건강한 모발을 위해 화학방부제가 없는 천연성분 제품도 사용해 보세요. 이렇게 신경 써주면 탈모를 예방할 수 있답니다.

관리 방법 정리

1. 두피 건강 유지를 위해 적절한 습도 유지와 보습이 필요합니다. 
2. 두피 마사지를 통해 혈액순환을 촉진시키고 모발에 영양분을 공급할 수 있도록 관리합니다.
3. 비타민D를 충분히 섭취하며, 실외 활동량을 늘려 자외선을 흡수하거나, 영양제를 복용합니다.
4. 모발 관리에 천연 성분의 약산성 샴푸와 컨디셔너를 사용하며, 건조증이 있는 경우 멘톨, 알코올이 첨가된 제품을 피합니다.

겨울철 집에서 이렇게 관리해해 보세요!

올바른 영양소를 섭취하세요! 균형 잡힌 식단을 유지하고, 비타민D, 비타민E, 아이언 등의 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 이를 통해 모발의 성장과 강화에 도움을 줄 수 있어요.

스트레스를 관리하세요! 스트레스는 탈모의 원인이 될 수 있으니 휴식과 여가 시간을 가져보세요. 명상, 요가, 산책 등의 활동으로 마음과 몸을 편안하게 유지하는 것이 좋아요.

마지막으로 전문가의 도움을 받으세요. 탈모 전문가나 피부과 의사와 상담하여 정확한 진단과 개인에 맞는 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.

탈모는 초기일 때 극복이 가능한 문제입니다. 머리카락이 너무 많이 빠지기 시작했다면. 위에 말하는 관리 방법을 참고하여 탈모 개선에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

두피 가려움 안 생기셨나요? 추워질 때 심해지는 가려움 원인과 해결 방법에 대한 정보 알려드려요!

목차

1. 머리 간지러움 원인
2. 두피 가려움증이 심해지는 겨울철 원인
3. 두피 가려움 이렇게 관리하세요!

많은 분들이 날씨가 바뀔 때나 지금처럼 온도 변화가 심해질 때 두피 불편함을 호소하는 경우가 많은데요, 특히 탈모가 있으면서 가려움까지 생기시는 분들은 걱정이 늘어날 수밖에 없습니다.

여기서 꼭 알고 계셔야 하는 부분은 탈모가 있는 경우 탈모 샴푸를 필수적으로 사용하는 분들이 많은데요, 탈모 샴푸에는 멘톨 성분이 첨가되어 있기 때문에 겨울에는 가려움증을 유발할 수 있습니다. 

멘톨은 두피를 건조하게 만들 수 있습니다.

두피 가려움 원인

두피 가려움의 원인은 다양합니다. 지금 현재 가려움이 생겼다면 건조증을 의심해 볼 수 있습니다. 그럼 머리 간지러움이 생기는 원인을 정리해 본 후에 특히 겨울에 생기는 가려움증에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

• 지루성 두피염이 있을 경우
• 세정을 제대로 하지 않는 경우 
• 비듬이 있는 경우 (비듬균으로 인한 가려움증 발생)
• 두피 건선이 있는 경우
• 모자 착용이나 헬멧, 안전모를 오래 착용할 경우
• 두피 경직도가 높은 경우
• 두피 열이 많을 경우
• 염색을 자주 하는 경우
• 나에게 맞지 않는 샴푸를 사용할 경우
• 머리를 감고 잘 말리지 않을 경우
• 머리카락을 오랫동안 묶고 있을 경우
• 스트레스를 받았을 경우
• 제대로 잠을 잘 못 자는 경우

원인이 사람마다 다를 수 있지만 위에 있는 원인들은 가장 대표적인 원인입니다. 정확한 원인은 두피 확대경으로 자세히 보는 것이 좋으나, 요새는 핸드폰 화질이 좋게 나오기 때문에 급한 경우에는 핸드폰으로 두피를 확대해서 찍어 상태를 보는 것도 하나에 방법입니다. 하지만 조명에 따라 두피 상태가 다르게 나타날 수 있으니 정확한 진단은 전문가를 통해서 원인을 찾는 것이 중요합니다.

제 경험으로는 머리 간지러움으로 오는 분들 중에 원인이 두피열이 심한 경우와 건선두피, 잦은 염색으로 인해 생긴 가려움증이 많았는데요, 두피 건선을 제외한 나머지 원인들은 치료를 하면 얼마든지 좋아질 수 있어서 걱정은 하지 않으셔도 됩니다.

하지만 지루성 두피, 건선 두피 등 문제성 두피인 경우는 증상 초기에 치료가 적극적으로 이루어지지 않는 경우 만성으로 갈 수가 있어 주의하셔야 합니다.

그럼 겨울 철에 두피 가려움이 생기는 원인에 대해서 알아보겠습니다.

두피 가려움증 심해지는 겨울철 원인

• 두피 건선 증상으로 인한 가려움
• 악건성 두피로 진행으로 인한 가려움
• 건성 두피 상태에서 잦은 세정으로 인한 가려움
• 두피가 건조한 상태에서 탈모 샴푸 사용으로 인한 가려움
• 심해지는 두피 경직도로 인한 가려움
• 잦은 새치, 흰머리 염색으로 인한 가려움
• 실내 실외의 온도의 큰 차이로 인해 두피 온도 급변화가 심해진 경우  

겨울철에는 여름과 가을에 보습관리가 제대로 되지 않았을 경우 겨울에 건조증은 더욱 심해질 수밖에 없는데요. 건조증을 예방하기 위해서는 충분한 수분 섭취 하루 2리터의 물을 마시는 것이 좋으며, 물을 마실 때는 몸의 흡수를 높이기 위해 정수 물을 먹는 것이 좋습니다. 또한 한꺼번에 마시는 것보다는 조금씩 나눠서 여러 번에 수분을 보충해 주는 것이 가장 좋습니다. 또한 체질 자체가 건조한 경우는 영양분 섭취도 큰 영향을 줄 수 있어 영양제를 챙겨 먹는 것이 보습에 좋은 효과를 가져올 수 있습니다.

두피 가려움 이렇게 관리하세요!

실내 실외 온도의 변화, 두피 경직도

겨울에는 실내와 실외 온도차가 크기 때문에 외출할 때는 모자 착용을 하여 두피 온도를 유지하는 것이 좋습니다. 다만 장시간 모자 착용은 두피의 다른 문제가 발생시킬 수 있기 때문에 중간에 모자를 벗고 두피를 통풍시키고 순환시켜 주는 것이 탈모 예방과 두피 건강을 유지하는 좋은 방법입니다.

두피는 온도에 예민하기 때문에 너무 추워질 때는 두피 경직도가 높아지는데 그 상태에서 따뜻한 공간으로 왔을 때 두피의 혈액들의 빠르게 순환하면서 일시적으로 가려움을 유발할 수 있습니다. 외출할 때는 두피를 따뜻하게 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다.

또한 모발에는 입모근이 붙어 있는데 입모근은 온도에 예민하게 반응할 수 있어 경직도가 높아지거나 순환이 잘 안 되면 탈모가 생길 수 있습니다. 

잦은 염색

잦은 염색은 염색약의 성분으로 인해 두피를 알칼리성 상태로 만들 수 있어 건조증이 유발될 수밖에 없습니다.  저도 새치 때문에 자주 염색을 할 수밖에 없는데요, 이럴 때는 두피 보호제를 바르고 염색을 하거나, 또는 하루 정도 머리를 감지 않고 두피에 기름기가 올라온 상태 자연 보호막이 형성되었을 때 염색을 하게 되면 그나마 두피를 보호할 수 있습니다. 염색 후에는 드라이기 사용 시 뜨거운 바람은 피하는 것이 좋습니다.

건성두피 잦은 세정

피부가 얇은 사람들은 건조증이 더욱 쉽게 올 수 있습니다. 이런 경우는 겨울에는 세정을 이틀에 한번 권장하기도 합니다. 샴푸는 꼭 건성용으로 사용하여 두피 보호막이 깨지지 않게 관리해 주는 것이 포인트입니다.

두피 건선

두피 건선은 자가면역질환의 원인으로 면역력이 떨어지는 겨울철에는 더욱 증상이 심해질 수 있습니다. 건선이 심해지는 경우 가려움과 진물이 동반될 수 있어 두피 보습제 사용을 권장합니다. 증상이 심한 경우 꼭 병원을 방문하여 처방용 연고를 사용하여 관리하여야 합니다.

저 또한 두피가 예민하기 때문에 겨울철에는 특별한 관리를 꼭 해줘야 탈이 안 생기는데요, 제가 꼭 지키는 것 중에 하나는 염색 전에 보습제 사용 또는 전날 머리 안 감은 상태에서 염색을 하고, 하루 물 섭취를 2리터는 꼭 챙겨 먹습니다. 또 하나 중요한 팁은 두피 보습뿐만 아니라 모발 보습도 꼭 챙겨야 합니다.

모발이 건조해지면 모발의 보습을 위해 우리 몸은 영양분을 더욱 쓸 수밖에 없는데요, 이런 경우 두피 건조증이 더욱 심해지면서 머리 간지러움이 더욱 심해질 수 있습니다. 샴푸 후에는 모발 영양제를 꼭 챙겨서 발라주세요.

마지막으로 두피 전용 샴푸를 사용하여 두피 밸런스가 깨지지 않게 관리하고 드라이기를 할 때는 두피는 찬바람을 사용하여 두피와 모발을 말려줍니다. 간단하지만 시간이 들어가기 때문에 귀찮아질 수 있습니다. 겨울만이라도 이렇게 관리를 해주게 되면 가려움증을 없애는데 많은 도움이 될 수 있으니, 꼭 참고해 보세요~!